Isolamento… Quarentena… Distância… Palavras estas mencionadas tantas vezes recentemente, mas que na realidade fazem parte da vida de emigrantes. O meu nome é Joana do Mar, sou natural da Benedita e vivo em Inglaterra há 5 anos. Estou actualmente a tirar mestrado na universidade Kin...
Neste 2020, em cada edição, pessoas extraordinárias em algum aspeto da sua vida, com ligação à nossa região. Quando podem chegar a Portugal, se aprovado no Conselho Europeu, 15 mil milhões de euros a fundo perdido, lembro Joaquim Augusto de Carvalho, cofundador da Crisal, presidente do Clube Desport...
É nesta altura que todos temos que refletir sobre o estado e o futuro das nossas coletividades que sempre desempenharam um papel importantíssimo nas freguesias onde estão instaladas, na divulgação do nome de Alcobaça em Portugal e no mundo, substituindo-se muitas vezes ao papel do estado em ações de...
A gelatina é uma boa opção para ter na sua dieta, diariamente. Importante clarificar que existe a gelatina de origem animal (obtém-se de proteína animal) e a gelatina de origem vegetal (obtém-se das algas). É efetivamente um produto que sofre um processo de industrialização, devendo ser analisado o...
A 1 de Maio (não no tempo da Covid, mas em 1952), Brithe Bringsted e Jerôme Lejeune casaram-se. Ele médico, de família burguesa, ela dinamarquesa sem fortuna, de educação protestante, órfã de pai. Demorou muitos anos a que a família de Jerôme a aceitasse e só uns tios foram ao casamento, numa igreja...
Homenagem hoje aos professores, a quem este tempo invulgar trouxe mais trabalho e… mais receio quanto à aprendizagem dos alunos. Homenagem que presto agradecendo aos extraordinários professores da minha vida. É ainda hoje a “minha professora”. Maria da Glória Coelho é a pessoa mais...
Caro leitor, cara leitora, Em tempos de isolamento, onde se deve manter por casa e até mesmo trabalhar nela, existe a vantagem de estar no conforto do seu lar, mas isto pode trazer também algumas desvantagens e a convivência em família pode tornar-se um caos. Permita-me algumas sugestões simples par...
A população portuguesa, e não só, está a passar por um período extremamente difícil e sensível. A saúde, bem como a saúde, estão em risco. Tendo em conta que a maioria da população terá de passar o tempo em sua casa, de forma a privar-se e resguardar-se, é importante gerir o tempo da melhor forma e...
Caro/a Munícipe, Não estamos a viver num período de normalidade politica e a potencialidade libertadora da internet e da democracia soam um pouco a ingenuidade, pois o que se seguiu foi um mundo tomado por graves adversidades. Estamos todos, neste momento, a enfrentar um “inimigo invisível”, uma Pan...
Diariamente as pessoas colocam a palavra dieta no seu discurso. Dieta para aqui, dieta para ali! Dieta disto, dieta daquilo! Certamente já ouviu a expressão: “Tens de fazer dieta!”. No fim de contas, a “dieta” é assim tão importante? Mas afinal, o que é realmente a dieta? A palavra “dieta”, com o se...
Depois do cerco ao Santuário de Fátima apesar de canceladas as cerimónias do 13 de Maio com o povo; com o ministro francês do Interior a defender que “a oração não tem forçosamente necessidade de um lugar de encontro comunitário”; quando manifestações sindicais tiveram a primazia e reabriram depois...
No último SOL NA EIRA escrevi que sempre vem à tona as qualidades e os defeitos das gentes que vivem calamidades como aquela que atravessamos. Defendi que no meio de tudo isto há muita gente boa, para além dos papagaios e dos abutres. Embora não havendo ainda distanciamento histórico para julgamento...
Não restam muitas dúvidas que esta crise pandémica está para durar enquanto a comunidade científica não descobrir uma vacina ou um tratamento. Ninguém sabe com rigor (na altura que escrevo estas linhas), se a disseminação do vírus estabilizou e se vai haver uma 2ª vaga lá para Outono mais forte que...
Neste 2020, em cada edição, pessoas extraordinárias em algum aspeto da sua vida, com ligação à nossa região. Num tempo em que temos de estar tão gratos aos profissionais de saúde, tenho-me lembrado, muitíssimas vezes, de dois exemplos extraordinários da nossa comunidade, ambos enfermeiros. É raro um...
Estar em casa torna-se desafiante, uma vez que temos acesso imediato às prateleiras das nossas cozinhas. É imperativo ficar em casa, mas também deve ter atenção ao consumo excessivo de alimentos, sobre tudo de alimentos com elevada densidade calórica. Ingerir água ao longo do dia é crucial para mant...