Vida

Castanhas: “Quentinhas e Boas!”

Nas ruas começa a fumaça dos carros dos vendedores de castanhas. E, efetivamente, são uma tentação para os mais apreciadores. Mas será uma boa ou má tentação a nível nutricional? A castanha é um fruto seco, que promove saciedade. É uma ótima fonte de vitaminas A, B, C e E, cálcio, ferro, magnésio, p...

Alcobaça. Manuel Castelhano homenageia irmão em livro

“O Padre Aníbal deixou marcas indeléveis como só podem deixar aqueles homens autênticos que são aquilo que parecem e parecem aquilo que são”. Assim se refere D. Virgílio Antunes, Bispo de Coimbra, ao Padre Aníbal Castelhano no livro “Servir com Alegria”, que lhe dedica o seu irmão...

Talento. Jovem de Turquel conquista Cazaquistão

Chama-se Lara Aleixo e vive em Turquel desde os sete anos. A jovem, de 18 anos, tem dado que falar no Cazaquistão, com um vídeo de uma música que gravou, em fevereiro deste ano. O tema “Unforgettable Day”, de Dimash Kudaibergen, um cazaque com milhões de seguidores, fez com que Lara ganh...

Nutrição Sénior: necessidade de suplementação?

O envelhecimento é um processo natural e próprio dos seres vivos. Neste sentido, torna-se importante haver uma correta nutrição para evitar a desnutrição em idade sénior. A desidratação e a malnutrição, bem como problemas de mastigação (ausência de dentes), de deglutição, alterações da função gastro...

Coentros: uma planta que dá um sabor peculiar à comida

Os coentros são uma planta muito usada na gastronomia, em várias regiões de Portugal, nomeadamente na zona alentejana, na famosa açorda e também na sopa de cação. É uma planta com excelentes propriedades para o organismo humano, rica em sais minerais, vitamina B e niacina. As folhas são extremamente...

Os Benefícios da Hortelã

A hortelã é uma planta conhecida pelo seu aroma único. Esta apresenta várias propriedades medicinais, nomeadamente no sistema digestivo. É rica em ferro, cálcio, magnésio, potássio e vitaminas do complexo B e C. Apresenta, assim, um efeito antioxidante e auxiliador na conservação do colagénio da pel...

“O traje tradicional da Nazaré: o avental” em livro

O auditório da Biblioteca Municipal da Nazaré acolhe, a 28 de setembro, pelas 16h00, o lançamento do livro “O traje tradicional da Nazaré: o avental”. Seja funcional e prático, como traje de trabalho, ou elaborado e harmonioso, como peça do traje de festa, o avental é um dos elementos ma...

S.O.S Património. Igreja Nossa Senhora da Luz

A Igreja de Nossa Senhora da Luz, situada na Castanheira, na União das Freguesias de Coz, Montes e Alpedriz, tem a sua origem ligada à lenda da Fonte Santa. A fonte foi assim designada devido às propriedades milagrosas atribuídas às suas águas e, segundo a lenda, foi aí que apareceu Nossa Senhora da...

Dedicação. Trabalho de uma vida

“Antes queria parar eu primeiro, que o moinho”. É no cimo do monte, no Ardido, em Turquel, a olhar para as velas do seu moinho que o vento faz rodar, que Raúl Rodrigues, com 77 anos, expressa assim o gosto por esta arte, que lhe está no sangue. Bisneto, neto e filho de moleiros, Raúl Rodrigues...

Alerta. Conferência sobre património cisterciense

“Cuidar do nosso património é cuidar de nós próprios”, disse o Padre Ricardo Cristóvão, pároco de Alcobaça e da Vestiaria, na abertura da conferência: “S.O.S. Património da Região dos Antigos Coutos de Cister”. Uma iniciativa do jornal O ALCOA, que juntou no Auditório da Caixa de Crédito Agríc...

Alcobaça. Books & Movies por detrás do pano

Decorreu em Alcobaça, de 13 a 20 de outubro, a 6.ª edição do festival Books & Movies. Um evento que “procura essencialmente democratizar o acesso à cultura, particularmente junto da nossa comunidade escolar, com quase 6.000 alunos”, refere a vereadora da Cultura, Inês Silva. Segundo a responsáve...

Alcobaça. Narcóticos Anónimos ajudam a uma vida sem drogas

“Desejar parar de usar”. Este é o único requisito para ser recebido entre os Narcóticos Anónimos. Associação sem fins lucrativos dirigida a toxicodependentes em recuperação, que reúnem regularmente, com o intuito de se ajudarem mutuamente e de deixarem de consumir drogas. Em Alcobaça, a...

Alpedriz. Associação promove qualidade de vida com projeto

Um novo projeto está a chegar à Associação de Bem-Estar Social e Recreativa de Alpedriz. “Mais Alternativas Sénior” é o nome do projeto que a instituição está a preparar. Fruto de uma candidatura ao Portugal 2020, o projeto procura apresentar uma intervenção inovadora baseada em terapias alternativa...

Manobras. Festival de marionetas regressa à cidade

A terceira edição do Manobras – Festival Internacional de Marionetas e Formas Animadas, que cruza o espetáculo de marionetas e o teatro de objetos com outros discursos e outras áreas, regressa à cidade de Alcobaça, hoje, dia 20 de setembro, e permanecerá até dia 31 de outubro. Segundo Marta Martins,...