Viver para os 100 anos

Desde sempre que o «segredo da juventude», ou melhor, da longevidade, nos têm despertado interesse. Dan Buettner é autor do “The Blue Zones Secrets for Living Longer: Lessons From the Healthiest Places on Earth”, Um trabalho que desenvolveu, há mais de uma década, com a ajuda da National Geographic Society, visitando as chamadas Zonas Azuis, identificadas como os locais de maior longevidade em todo o mundo. Nestes locais existem concentrações elevadas de pessoas com mais de 100 anos, e indivíduos sem grandes problemas de saúde. Pessoas nas quais os segredos de longevidade estão centrados na forma como se vive, respirando saúde física e mental. Não fazendo nada de especial, vivem apenas o seu dia a dia, movendo-se para cuidar do jardim ou da horta, visitando amigos e convivendo. Nesta receita está também o apoio das famílias, ser otimista, ter boa disposição e claro fazer uma boa alimentação e ter uma forma calma de se viver, ao ritmo da vida, sem nunca deixar de se estar ocupado.
Tudo isto parece estar ligado e curiosamente retratam características que identificamos nos centenários que já demos a conhecer em diversas edições d’O ALCOA e esta edição não é exceção. Maria Parrilha, da freguesia de Évora de Alcobaça, é um exemplo dessa realidade. Não só foi a participante mais «madura» do último Palmilhar a Freguesia, realizado em Évora de Alcobaça, como arrecadou o título de Miss Freguesias do Concelho de Alcobaça, no IX Baile de Chita 2025, que se realizou no dia 24 de maio, na Cela Nova. Recebeu o título não pelos seus 100 anos, mas pelo fato que vestiu e pelo desempenho que teve a representá-lo. Como se isso não chegasse, resolveu doar o prémio que ganhou aos Bombeiros Voluntários de Alcobaça. Alegre, cheia de vivacidade e não recusando um desafio, Maria Parrilha é sem dúvida um caso de longevidade, uma verdadeira inspiração e uma «influencer» que apetece seguir.