Quatro maneiras de dormir melhor!
Já ouviu dizer “durma como um bebé”?A verdade é que os bebés dormem bem e a maioria das pessoas adultas gostariam de poder dormir metade do que dormiam nos primeiros meses de vida. Então, de quantas horas de sono precisa? Enquanto os bebés precisam de mais de 14 horas de sono, 7 a 9 horas […]