As orientações para a prevenção de excesso de peso e obesidade são mais eficazes e exigem menos esforço por parte de todos do que as ações para reduzir o peso.
Neste sentido, os especialistas indicam que enquanto para a prevenção da obesidade é apenas necessário incluir pequenas alterações no nosso estilo de vida, em relação ao tratamento da obesidade, requerem-se alterações comportamentais muito mais elevadas.
Segundo o professor Gregorio Varela-Moreiras, presidente da Fundação Espanhola de Nutrição (FEN) e Professor de Nutrição e Bromatologia da universidade CEU San Pablo de Madrid, “o organismo humano está fisiologicamente desenhado para ser mais efetivo na prevenção do aumento de peso durante o tratamento da obesidade”.

(Saiba mais na edição em papel de 5 de setembro de 2015)