Chama-se Lara Aleixo e vive em Turquel desde os sete anos. A jovem, de 18 anos, tem dado que falar no Cazaquistão, com um vídeo de uma música que gravou, em fevereiro deste ano. O tema “Unforgettable Day”, de Dimash Kudaibergen, um cazaque com milhões de seguidores, fez com que Lara ganh...
O envelhecimento é um processo natural e próprio dos seres vivos. Neste sentido, torna-se importante haver uma correta nutrição para evitar a desnutrição em idade sénior. A desidratação e a malnutrição, bem como problemas de mastigação (ausência de dentes), de deglutição, alterações da função gastro...
Os coentros são uma planta muito usada na gastronomia, em várias regiões de Portugal, nomeadamente na zona alentejana, na famosa açorda e também na sopa de cação. É uma planta com excelentes propriedades para o organismo humano, rica em sais minerais, vitamina B e niacina. As folhas são extremamente...
A hortelã é uma planta conhecida pelo seu aroma único. Esta apresenta várias propriedades medicinais, nomeadamente no sistema digestivo. É rica em ferro, cálcio, magnésio, potássio e vitaminas do complexo B e C. Apresenta, assim, um efeito antioxidante e auxiliador na conservação do colagénio da pel...
O auditório da Biblioteca Municipal da Nazaré acolhe, a 28 de setembro, pelas 16h00, o lançamento do livro “O traje tradicional da Nazaré: o avental”. Seja funcional e prático, como traje de trabalho, ou elaborado e harmonioso, como peça do traje de festa, o avental é um dos elementos ma...
A Igreja de Nossa Senhora da Luz, situada na Castanheira, na União das Freguesias de Coz, Montes e Alpedriz, tem a sua origem ligada à lenda da Fonte Santa. A fonte foi assim designada devido às propriedades milagrosas atribuídas às suas águas e, segundo a lenda, foi aí que apareceu Nossa Senhora da...
Na segunda-feira, dia 26, a viagem até Madrid foi o que se pode considerar normal, para o previsto. Já perto da capital espanhola fomos contemplados com uma saraivada longa e forte, com muitas pedras do tamanho de ervilhas que acossavam o autocarro e produziam um barulho que metia respeito. As que c...
Com o objetivo de tornar a Benedita mais bonita, a cooperativa cultural beneditense Terra Mágica das Lendas, através do projeto “Beautiful Benedita”, concretizou, na freguesia, mais um mural. Inspirados no futuro, e sobre o que pensam as pessoas do futuro, 16 alunos do 9º H do Externato...
“Cuidar do nosso património é cuidar de nós próprios”, disse o Padre Ricardo Cristóvão, pároco de Alcobaça e da Vestiaria, na abertura da conferência: “S.O.S. Património da Região dos Antigos Coutos de Cister”. Uma iniciativa do jornal O ALCOA, que juntou no Auditório da Caixa de Crédito Agríc...
Decorreu em Alcobaça, de 13 a 20 de outubro, a 6.ª edição do festival Books & Movies. Um evento que “procura essencialmente democratizar o acesso à cultura, particularmente junto da nossa comunidade escolar, com quase 6.000 alunos”, refere a vereadora da Cultura, Inês Silva. Segundo a responsáve...
“Desejar parar de usar”. Este é o único requisito para ser recebido entre os Narcóticos Anónimos. Associação sem fins lucrativos dirigida a toxicodependentes em recuperação, que reúnem regularmente, com o intuito de se ajudarem mutuamente e de deixarem de consumir drogas. Em Alcobaça, a...
Um novo projeto está a chegar à Associação de Bem-Estar Social e Recreativa de Alpedriz. “Mais Alternativas Sénior” é o nome do projeto que a instituição está a preparar. Fruto de uma candidatura ao Portugal 2020, o projeto procura apresentar uma intervenção inovadora baseada em terapias alternativa...
A terceira edição do Manobras – Festival Internacional de Marionetas e Formas Animadas, que cruza o espetáculo de marionetas e o teatro de objetos com outros discursos e outras áreas, regressa à cidade de Alcobaça, hoje, dia 20 de setembro, e permanecerá até dia 31 de outubro. Segundo Marta Martins,...
A 28 de setembro, a Praça Damasceno Campos, na Benedita, recebe a 2ª edição da Festa do Pão. Uma iniciativa da Junta de Freguesia da Benedita, na qual participam diversas padarias. O evento, que se inicia pelas 15h00 e dura pela noite fora, oferece, além de música para todos os gostos, uma sessão de...
Hoje em dia somos bombardeados com publicidade sobre os mais variados alimentos, entre eles os altamente calóricos. Também os nossos olhos admiram diariamente produtos açucarados, expostos nas vitrinas de cafés e restaurantes, de festas populares ou até mesmo aqueles que se encontram junto das caixa...