Um verão à vista
É nesta altura que as pessoas começam a pensar no biquíni e nos “quadrados de chocolate” na zona abdominal! Começa a haver restrições alimentares e a típica renovação da inscrição no ginásio.Devemos sempre primar por uma alimentação saudável evitando, assim, alterações bruscas no padrão alimentar. Além disso, a pratica diária de exercício físico torna se […]
Dino Pedras deu provas do seu talento em Miami
Acabado de chegar de Miami, nos Estados Unidos, Master Dino Pedras traz na bagagem mais um êxito a somar à longa lista a que já nos habituou. O convite para apresentar na maior convenção mundial de fitness a aula de Masters, lançava-lhe o desafio de colocar Miami em chamas e Dino Pedras arrasou, literalmente, com […]