Livro de Anabela Vitorino Costa ajuda a “Treinar a Mente”

Catarina Reis
Jornalista

No dia 8 de outubro, o auditório da Biblioteca Municipal de Alcobaça recebe a apresentação da obra “Vamos Treinar a Mente”. O primeiro livro da psicóloga alcobacense Anabela Vitorino Costa, que surge do seu trabalho em contexto clínico. “O foco que desenvolvo é a mudança da forma de pensar, que gera estados emocionais mais positivos, gerando, por sua vez, mais confiança e autoestima”, explica a’O ALCOA, “programando a mente para um encontro mais genuíno com quem se é e com o que se quer na vida”. A psicóloga avança que, quando trabalha com os adultos, muitos lhe dizem que “se soubessem disso em pequenos, teriam poupado muitos níveis de ansiedade e medo”. Assim surgiu a ideia de “ir construindo algo que chegasse a casa de todas as crianças e adultos e que, de uma forma simples, os ajudasse a pensar diferente, mais positivo e com mais amor”.

Saiba mais na edição impressa e digital de 6 de outubro de 2022.

Catarina Reis
Jornalista

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