A vida de um diabético não é fácil, há muitas contrariedades, regras e rotinas, tornando-se mais difícil para quem ainda está a crescer. Mas tão importante como aprender a viver com a doença é preveni-la. Uma prevenção que começa com o que comemos. Uma alimentação equilibrada aliada à atividade física regular são os principais «nutrientes» para uma vida mais saudável. Receita lembrada, a 14 de novembro, Dia Mundial da Diabetes.

“Tudo o que vem da natureza é bom para comer”, as sábias palavras são de Ana Rosa Moreira. A enfermeira da Consulta Externa do Hospital Bernardino Lopes de Oliveira, de Alcobaça (HABLO), saiu do seu habitual local de trabalho para ir à escola. A profissional de saúde foi mostrar aos alunos do terceiro ano do Centro Escolar de Alcobaça, que “a cozinhar é que a gente se entende”. Compreende que “é fácil, não é dispendioso e consegue ser muito saboroso e nutritivo cozinhar alimentos saudáveis”. É precisamente com a «mão na massa», a mostrar como se faz, que melhor se consegue consciencializar para a relevância de uma alimentação adequada na prevenção da diabetes e de outras doenças. Foi este o principal objetivo desta iniciativa do Centro Hospitalar de Leiria, que se realizou a 13 e 14 de novembro, em Alcobaça, para assinalar o Dia Mundial da Diabetes (dia 14 de novembro).

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