Os frutos vermelhos são essenciais para uma dieta saudável. Açaí, amoras, arandos, bagas de gogi, cerejas, framboesas, groselhas, morangos, mirtilos e romãs apresentam inúmeros benefícios para o organismo humano.
Segundo evidência científica, existe a diminuição da probabilidade do desenvolvimento de doenças crónicas com o consumo frequente de frutas, nomeadamente os frutos vermelhos, uma vez que apresentam um poder antioxidante.
Os frutos vermelhos oferecem um cocktail muito saudá-vel e variado de vitaminas e minerais.
Em conclusão, inclua os frutos vermelhos na sua dieta por serem um “suplemento” natural de antioxidantes.