O poder da mente para ter uma dieta saudável

Filipe Oliveira
Nutricionista

A mente tem, sem dúvida, um poder absoluto sobre aquilo que nós fazemos. Em sentido figurado, esta é o motor da nossa máquina. Motor esse que precisa de estar bem cuidado, bem estimado. Ele requer estar a 100% para conseguir concretizar os objetivos impostos.

No que diz respeito ao cumprimento de uma dieta equilibrada, a mente precisa, assim, de estar fortalecida para que o resultado seja positivo e, consequentemente, conseguir obedecer a todas as recomendações nutricionais impostas pelo profissional da área, o nutricionista. A dieta saudável deve ser encarada como um caminho harmonioso e com repercussões extremamente positivas.

A iniciativa, dedicação e o esforço são cruciais para um bom começo e posterior continuidade e manutenção. Devemos ter sempre presente a meta, para que se consiga efetivamente chegar lá. As falhas do passado devem ser encaradas como aprendizagens e forças para conseguir um resultado mais positivo em eventos futuros.

Comece hoje a fazer uma dieta saudável, porque amanhã poderá ser tarde…

Filipe Oliveira
Nutricionista

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