Em tempo de crise, a saúde tem sofrido muitas mudanças, com alguns sinais de estar doente. Os profissionais estão desmotivados, os cortes parecem ser a direito, os doentes reclamam melhores cuidados. Por um lado, quem gere as finanças da saúde debate-se com a necessidade de reduzir custos. Por outro, cuidar bem implica tempo para dedicar […]
Falar em emagrecimento como fator de promoção de saúde e pensar em atividade física e hábitos de vida saudáveis é inevitável. Na realidade, muitas perguntas se colocam no que diz respeito à melhor atividade física a realizar, quando o objetivo é perder peso e combater o sedentarismo. Não existe uma resposta a esta pergunta, mas, […]
A campanha “Olhe pelas Suas Costas” promove uma sessão de esclarecimento, no dia 28 de outubro, pelas 15 h, na Universidade Sénior da Benedita, a iniciativa é aberta a toda a população que tenha interesse em participar, tendo entrada gratuita. A palestra é dirigida pelo ortopedista Eduardo Pegado, pretende alertar as pessoas mais idosas de […]
O cancro da mama é o cancro mais prevalente no sexo feminino. Tem como principais fatores de risco a idade, a menopausa tardia, a menarca precoce (primeira menstruação em idades muito jovens), fatores genéticos, a ingestão de álcool em excesso e a obesidade. De facto, as mulheres com excesso de peso e maior concentração de […]
O Aneurisma da Aorta Abdominal (AAA) é uma das principais causas de morte nas sociedades ocidentais. Uma doença grave, silenciosa e uma das causas de morte súbita. O Aneurisma da Aorta Abdominal (AAA) é uma dilatação localizada e permanente da aorta (diâmetro 50 por cento superior ao normal) – a maior artéria do organismo. É […]
Em Portugal, é tradicionalmente cultivada a Pera Rocha, e a região de Alcobaça não é exceção. Como uma fruta bastante apreciada para esta altura do ano, a pera ativa a circulação, reduz a pressão arterial, evita prisão de ventre e problemas a nível digestivo. Constituída de inúmeras vitaminas, nutrientes e fibras importantes para o corpo […]
BI Empresarial Nome: Saúde e Vida: Ortopedia, Saúde e Bem-Estar Início de atividade: 2013 Faturação média anual: Não divulgada Empregos criados: 1 Morada: Avenida dos Combatentes da Grande Guerra, Loja G, nº 28, Alcobaça Contactos: 262 588 128 / 915 060 088 saudevida@outlook.pt Website: www.saudevid5.wix.com/saude-e-vida (Saiba mais na edição em papel de 19 de setembro de […]
Uma em cada três crianças tem excesso de peso ou sofre de obesidade infantil. Segundo a OMS, mais de 90% das crianças portuguesas come fast-food, doces e bebe refrigerantes pelo menos quatro vezes por semana e apenas 2% consome fruta todos os dias. As crianças obesas apresentam maior probabilidade de desenvolver doenças graves. Além disso, […]
Ao longo do tempo foram criados vários mitos em redor da alimentação e a verdade é que alguns ainda persistem. No entanto, a ciência não consegue comprovar a maioria. Mito: “O vinho depois da melancia encortiça no estômago”: Apesar de grande parte da população acreditar neste mito, a melancia juntamente com o vinho não “encortiça” […]
Quase metade da população portuguesa (42 por cento) sofre de hipertensão arterial (vulgo “tensão alta”). Esta doença é considerada “silenciosa” por não apresentar sintomas, mas pode levar ao aparecimento de problemas graves como é o caso do acidente vascular cerebral (AVC), que é a principal causa de morte em Portugal. Apesar da tensão arterial ter […]
Num adulto saudável em repouso o coração bate cerca de 60 a 100 a vezes por minuto, sendo o seu ritmo regular como o tic-tac de um relógio. Em certas circunstâncias o coração pode bater de uma forma irregular o que se considera uma arritmia cardíaca (perturbação do ritmo cardíaco). A arritmia cardíaca crónica mais […]
A melhor forma de iniciar o dia é tomar um bom pequeno-almoço de forma a restabelecer a energia e o bem-estar. O pequeno-almoço é das refeições mais importantes, tornando-se indispensável em qualquer idade, principalmente para as crianças e adolescentes. Existem estudos científicos que demonstram que a falha desta refeição diminui a performance física e intelectual […]
Quando falamos de envelhecimento e comparamos com atividade física, rapidamente concluímos que esta é sem dúvida, um antídoto para uma maior qualidade de vida e longevidade. Até aos 30 anos, atingimos o máximo das nossas capacidades físicas, entre os 30 e os 50 anos, há uma propensão para estabilizar e a partir daí as capacidades […]
Aproxima-se mais uma época festiva que, normalmente, está associada a alguns excessos alimentares – é quase impossível celebrar a Páscoa sem ter uma mesa polvilhada com amêndoas e algum chocolate. Apesar de serem alimentos extremamente calóricos está comprovado que apresentam inúmeros benefícios para a saúde. Ora vejamos: os benefícios do chocolate estão associados ao seu […]
Decorreu no passado sábado, dia 29 de setembro, no Centro Comunitário da Benedita, a 2ª edição das Jornadas da Unidade de Saúde Familiar (USF) Santa Maria. Teresa Luciano, diretora executiva do ACES Oeste Norte, na sua intervenção falou do seu desejo de que “no final destas jornadas, todos estejamos mais conscientes do que é melhor […]
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